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Comment prendre soin de ta peau en cas d'eczéma atopique
Les soins de base jouent un rôle central dans le traitement de l'eczéma atopique. Ils comprennent deux étapes importantes : le nettoyage et l’entretien de la peau. L'objectif est de renforcer la barrière cutanée, de prévenir les infections et d'apporter à la peau suffisamment de lipides et d'hydratation.
Commencer par un nettoyage en douceur
Il est conseillé de prendre chaque jour un bain rapide ou une courte douche d’environ 5 minutes afin d’éliminer la saleté, les squames et les résidus issus de l’environnement comme le pollen. La température de l’eau ne devrait pas dépasser 35 °C. Il est recommandé d’utiliser des produits nettoyants doux sans parfums ni colorant, avec un pH de 5,5. Ceux-ci ménagement les peaux sensibles et préviennent les irritations.
Choisir des produits de soin adaptés
Pour les soins quotidiens de la peau, il convient d'utiliser des produits (pommades, crèmes ou lotions) gras et hydratants, également sans parfum ni colorant. Ils hydratent la peau, lissent la couche cornée et renforcent la barrière protectrice. Il n'existe pas de solution universelle : chaque personne atteinte d’eczéma atopique doit trouver le produit qui lui convient. En hiver, les produits riches et gras sont généralement plus efficaces, tandis qu'en été les produits légers et hydratants sont souvent privilégiés.
Penser aux zones sensibles
Les parties intimes peuvent également être touchées. Une prudence particulière s'impose ici : n'utiliser que des produits nettoyants doux au pH neutre, éviter les lingettes parfumées et les déodorants intimes, porter des sous-vêtements souples faits matières respirantes et opter pour des produits de soins adaptés.
Si l'état de la peau s'aggrave malgré des soins de base adéquats, un traitement anti-inflammatoire supplémentaire, local ou systémique, peut s'avérer nécessaire.
Tu trouveras ici davantage de conseils pour gérer l’eczéma atopique au quotidien.
