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27.10.2020
Cinq exercices de fitness à faire en cas d’asthme
Avec la physiothérapeute Nicole Kindlimann de la clinique universitaire Balgrist à Zurich et la coach Regina Münstermann, nous avons sélectionné cinq exercices appropriés pour les personnes asthmatiques.
Ces exercices sont destinés à entraîner le système cardiocirculatoire et les groupes de grands muscles les plus importants ainsi qu’à favoriser la mobilité du thorax.
Inspirez, expirez et soufflez: cinq exercices en cas d’asthme (PDF)
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Avec un temps doux et sec, la saison pollinique débute dans les prochains jours en Suisse. Les premiers pollens de noisetier ont déjà été mesurés ponctuellement et localement dès le mois de décembre. Un temps changeant, parfois marqué par le gel, a toutefois freiné la floraison, alors que, dans de nombreuses régions, les noisetiers sont déjà prêts à fleurir.
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