Sport – bei Allergien erst recht

Sport und gezielte Trainings sind auch mit Allergien und Asthma grundsätzlich gesundheitsfördernd und werden sogar als therapeutische Massnahme empfohlen. Interessierte können sich am Nationalen Allergietag vom 22. März auf dem Bundesplatz Bern von 11.30 bis 19.00 Uhr umfassend darüber informieren und an verschiedenen Aktionen teilnehmen.

In der Schweiz sind rund zwei Millionen Menschen von Allergien betroffen, unter ihnen viele Freizeitsportler. Einige Allergien machen sich bereits früh, im Vorschul- und Schulalter bemerkbar. In diesen Altersklassen und auch bei Jugendlichen ist die Häufigkeit denn auch hoch: 15 bis 20% der 15-Jährigen haben eine Pollenallergie, 8 bis 10% der Kinder haben Asthma. Sie beim Sport zu schonen, zielt in die falsche Richtung, wie Fachmediziner seit Jahren betonen und zahlreiche Studien belegen. Sport ist auch unter diesen Voraussetzungen grundsätzlich gesundheitsfördernd: die Koordinationsfähigkeit, Kondition und körperliche Belastbarkeit wird verbessert, die Atemmuskulatur gestärkt. Regelmässige sportliche Aktivitäten verhelfen zu einem insgesamt guten Körper- und Selbstwertgefühl. Eine gute Abklärung, Therapie und Kontrolle bilden aber die Grundlage, um mit Allergien ohne Einschränkungen oder Beschwerden Sport zu treiben

Über diese und weitere Aspekte des Themas können sich Interessierte am 22. März auf dem Bundesplatz Bern informieren und beraten lassen, sich einem Allergierisikotest stellen, einen Wissens-Parcours absolvieren oder Pollen in x-facher Vergrösserung bestaunen.

Der Nationale Allergietag steht unter dem Patronat des Bundesamtes für Gesundheit, wird von aha! Allergiezentrum Schweiz in Partnerschaft mit Gesundheitsförderung Schweiz, MeteoSchweiz und der Schweizerischen Gesellschaft für Allergologie und Immunologie organisiert.

Informationen zum Thema «Allergien und Sport»
 

Weitere Neuigkeiten

Mit den Gräsern startet die Pollen-Hochsaison

In diesen Tagen beginnen die Gräser zu blühen, auf welche die meisten Pollenallergikerinnen und -allergiker reagieren.

Auffallend früh dran: Die Birkenpollen sind unterwegs

Ihre Pollen sind besonders allergen: Die Birke hat zu blühen begonnen – früher als in anderen Jahren. aha! Allergiezentrum Schweiz rät Allergiebetroffenen sich zu wappnen: mit Sonnenbrille, «Pollen-News»-App und Medikamenten gegen Heuschnupfen.

Jetzt beginnt die Hasel zu blühen: Die Pollensaison startet

Der Start der Pollensaison steht bevor: Sobald die Sonne scheint und die Temperaturen auf über fünf Grad steigen, dürften in den nächsten Tagen die Haselpollen losfliegen. aha! Allergiezentrum Schweiz rät Personen mit einer Pollenallergie, den Pollenflug zu beobachten und ihre Medikamente einzunehmen. Wer unsicher ist, ob die Nase wegen Pollen oder einer Erkältung läuft, klärt das am besten bei seinem Arzt, seiner Ärztin ab.