28.10.2020
Fünf Fitnessübungen bei Asthma
Gemeinsam mit Physiotherapeutin Nicole Kindlimann von der Universitätsklinik Balgrist in Zürich und Personal Trainerin Regina Münstermann wurden fünf geeignete Übungen für Menschen mit Asthma ausgewählt.
Die Übungen zielen darauf ab, das Herzkreislaufsystem und die grössten, wichtigsten Muskelgruppen zu trainieren sowie die Mobilität des Brustkorbes zu fördern.
Einatmen, ausatmen und aufatmen: fünf Übungen bei Asthma (PDF)
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Zur Verstärkung unseres Fachdienstleistungsteams suchen wir ab sofort oder nach Vereinbarung in Bern eine dynamische, umsetzungsstarke Persönlichkeit als Projektleiter:in Fachangebote und Beratung (60-80%). Jetzt bewerben!
Fünf Fragen an Musikerin Zoë Më zum Heuschnupfen
Zoë Më verbindet Geschichten und Stimmungen zu Musik, die aus dem Leben gegriffen ist und direkt ins Herz trifft. Wir hatten das Glück, sie im November 2025 für die neuste Ausgabe des aha!magazins interviewen zu dürfen. Inzwischen wurde sie mit dem Swiss Music Award für Best Breaking Act ausgezeichnet und hat eben ihren neuesten Song «Jamais Été (Cool)» veröffentlicht.
Fleischallergie nach Zeckenbiss: das gibt es leider!
Einige Stunden nach dem Verzehr eines Fleischgerichts können plötzlich Juckreiz, Bauchbeschwerden oder sogar Atemnot auftreten – ohne erkennbare Ursache. Hinter diesen verzögerten Reaktionen kann das Alpha-Gal-Syndrom stecken: eine seltene Fleischallergie, die durch einen Zeckenbiss ausgelöst werden kann. Im Interview erklärt Dr. Michaela Bitzenhofer-Grüber, worauf Betroffene achten sollten und wie sie sich schützen können.
